Turistika je skvelý spôsob, ako si zlepšiť fyzickú kondíciu a zároveň si oddýchnuť od každodenného stresu. Pohyb na čerstvom vzduchu podporuje zdravie srdca a znižuje riziko civilizačných chorôb. V prírode si človek ľahšie vyčistí myseľ a získa nový pohľad na problémy. Turistika tiež posilňuje psychiku a pomáha pri zvládaní úzkosti či depresie. Navyše, objavovanie nových miest a výhľadov prináša radosť a pocit dobrodružstva. Je to výborná aktivita na trávenie času s rodinou alebo priateľmi. V neposlednom rade učí rešpektu k prírode a motivuje k jej ochrane.